ESTRATEGIAS PARA LA CARGA DE CARBOHIDRATOS ANTES DE LA COMPETICION
Tradicionalmente se consideraba que era necesario vaciar los depósitos de glucógeno (mediante la dieta o el entrenamiento) para posteriormente…
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DEMANDAS ENERGÉTICAS DURANTE UN IRONMAN
Las pruebas de Ironman suponen un esfuerzo extremo para los triatletas. El estrés fisiológico y las demandas energéticas dependen del nivel de los ...
Leer másDEPORTISTA, VIGILA TU FUNCIÓN INMUNE
La realización de ejercicio físico moderado supone, a largo plazo, beneficios para el sistema inmune. Es decir, mantener una…
Leer más¿CÓMO EVALUAR MI FORMA FÍSICA SIN NECESIDAD DE HACER UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
Durante la temporada es necesario evaluar nuestro rendimiento con el fin de determinar si estamos consiguiendo los beneficios esperados con el entr...
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¿QUIÉN VIVE MÁS?
Un ambiciosa investigación publicada en 2017 comparó la mortalidad y hábitos relacionados con la salud de 900 atletas que…
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BALANCE ENERGÉTICO EN UN IRONMAN
La estrategia nutricional durante las pruebas de triatlón de ultra-resistencia es una de las principales preocupaciones de los atletas…
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Numerosos estudios a lo largo de las últimas décadas han puesto de manifiesto la importancia de la nutrición para…
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La familia de Crown Sport Nutrition sigue aumentando gracias a deportistas de élite que confían en nuestros productos y…
Leer másMEJORA EL RENDIMIENTO CON LA CAFEÍNA
Llegan las competiciones y todos queremos dar el máximo. Existen numerosos suplementos que prometen mejorar nuestro rendimiento. Sin embargo,…
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EJERCICO = MEDICINA. CÓMO MANTENER LA FUERZA Y MASA MUSCULAR
La pérdida de fuerza y masa muscular en personas mayores, proceso denominado sarcopenia, se asocia al envejecimiento. Un estudio…
Leer másCROWN SPORT NUTRITION PATROCINADOR Y AVITUALLAMIENTO TRIATLON DE LA RIOJA
En el triatlón La Rioja nos sentimos como en casa, porque estamos en casa, en La Rioja. Para una…
Leer másCROWN SPORT NUTRITION FICHA A PAU CAPELL
En Crown Sport Nutrition continuamos creciendo e incorporando a deportistas de élite al amplio grupo de atletas que ya…
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