TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA. (PARTE II)
TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA. PARTE II *Es recomendable que leas los anteriores post sobre la creatina,…
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Nutrición deportiva, evidencia aplicada y recursos para decidir mejor qué tomar antes, durante y después de entrenar.
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Posición de Crown Sport Nutrition frente a COVID19. Carta de Pol Gieco Villegas
Nuestra sociedad está siendo puesta a prueba por un enemigo que no esperábamos y es desconocido para todos. Vuestras…
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¿HACE FALTA MÁS INGESTA ENERGÉTICA EN LAS SESIONES DE RODILLO QUE EN LA CARRETERA?
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
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NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNE ¿FALSO BINOMIO?
En estos últimos días a causa del monotema asociada al contagio del COVID-19 (SARS–CoV-2), hemos visto como diferentes “profesionales”…
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HIDRATACIÓN EN EL RODILLO
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
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SUPLEMENTACIÓN MULTI-INGREDIENTE PARA ACELERAR LA RECUPERACÓN MUSCULAR
Uno de los principales objetivos de entrenadores y nutricionistas es optimizar la recuperación de sus deportistas después de periodos…
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LOS RIESGOS DE LA SOBREEXPOSICIÓN A LAS PANTALLAS MÓVILES EN LOS NIÑOS
Las cifras de niños con sobrepeso y obesidad siguen creciendo de manera alarmante día tras día y lo que…
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CUANTIFICACIÓN DE LA CARGA EN DEPORTES DE RESISTENCIA
Iniciamos una mini-serie de artículos sobre la cuantificación del entrenamiento. En esta primera entrega sintetizamos la propuesta que se…
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SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR Y LA FUERZA. ¡NO TODO VALE!
Ya hemos comentado en numerosas ocasiones la importancia de mantener unos niveles adecuados de masa y fuerza muscular tanto…
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TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA (PARTE I)
PARTE I 1. ¿QUÉ ES LA CREATINA Y DONDE SE ENCUENTRA? A nivel histórico, la creatina del griego κρέας…
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LOS 3 PILARES DEL DEPORTISTA: NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO Y DESCANSO
La salud y el rendimiento están íntimamente relacionados. El deportista debe construir su preparación teniendo en cuenta 3 pilares…
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SOBREENTRENAMIENTO: ESTADO DE ALARMA
“Sobreentrenamiento”, sin duda una de las palabras que más llama la atención al público relacionado con el mundo de…
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