OPTIMIZANDO LA SUPLEMENTACIÓN DE “AGENTES TAMPÓN”
Es sabido que la capacidad del músculo esquelético por mantener el intercambio energético y generar trabajo mecánico esta relacionado…
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¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LOS PROBLEMAS DE ESTÓMAGO DURANTE EL EJERCICIO?
Prácticamente cualquier deportista de resistencia ha sufrido alguna vez de problemas gastrointestinales (ej., nauseas o los denominados “retortijon...
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¿Qué combustible se utiliza durante el ejercicio?
La intensidad determina la utilización de los diferentes combustibles durante el ejercicio. A medida que incrementamos la intensidad, la…
Leer más¿ENTRENAMIENTO DE CARRERA CON POTENCIA?
A través de una seria de 6 artículos te ofreceré unos conocimientos básicos y avanzados en torno al entrenamiento…
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LA SUPLEMENTACIÓN CON BEEF & WHEY MEJORA LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN ATLETAS DE RESISTENCIA
La ingesta de proteína hidrolizada 100% All Beef después del entrenamiento ya ha demostrado ser efectiva para mantener la…
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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DURANTE LAS ETAPAS DE LA TITAN DESERT
Ya estamos a menos de una semana para que arranque la edición de este año de la Titan Desert,…
Leer másPROBLEMAS GASTROINTESTINALES: ¿SUPLEMENTACIÓN CON GEL O LÍQUIDO?
En pruebas de resistencia de larga duración, está demostrado que mantener una suplementación en base a Hidratos de Carbono…
Leer másMÁSCARAS DE ALTITUD, ¿MEJORAN EL RENDIMIENTO?
El entrenamiento en altura o en su defecto el entrenamiento en hipoxia hipobárica (es decir, con un generador de…
Leer másLA IMPORTANCIA DE TENER UN AVITUALLAMIENTO CON PRODUCTOS DE CALIDAD
En breve comienza la temporada de carreras y, aparte de todo el trabajo que lleva detrás la organización de…
Leer másMEJORA TU RENDIMIENTO CON LA BETA-ALANINA
Al realizar ejercicio de alta intensidad, especialmente cuando se estimula la denominada vía “anaeróbica”, el acúmulo de metabolitos o…
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LA PROTEÍNA DE BEEF MEJORA EL METABOLISMO DEL HIERRO EN TRIATLETAS MÁSTER
Ingerir una bebida de proteína beef después del entrenamiento o antes del desayuno los días de descanso puede ser…
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PERDER GRASA Y GANAS MASA MUSCULAR | HIIT + DIETA ALTA EN PROTEÍNAS
Durante un periodo de pérdida de peso es muy frecuente perder masa muscular además de grasa. Preservar la masa muscular durante un periodo de restr...
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